صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيتزا دجاج باربيكيو صغيرة

5
4
3
2
1
بيتزا دجاج باربيكيو صغيرة

بيتزا دجاج باربيكيو صغيرة

يمكن أن ترضي وصفة بيتزا الدجاج الصغيرة للشواء شغفك الأمريكي في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حار وجبنة موزاريلا خالية من الدسم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ميني بافالو دجاج بيسكيك-بيتزا, بيتزا دجاج صغيرة خالية من الغلوتين، و بيتزا صغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي البصل في الزيت حتى ينضج. أضيفي الدجاج وصلصة الشواء والفلفل الحار ومسحوق الثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يوزع على جوانب قطع الكعك ؛ يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
ضعها على صفائح الخبز ؛ شواء 4-6 في. من الحرارة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا