صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز

بيتزا الخضروات المحمصة وجبن الماعز
وصفة تفحم الخضار وجبن الماعز البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 40 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 24 والتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والزيت النباتي ، والجبن البيتزا القشرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا جبن الخضار والماعز المحمص, لازانيا الخضار المحمص مع جبن الماعز، و المعكرونة النباتية المحمصة مع جبن الماعز.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 450º. رذاذ هلام لفة عموم, 15 1/2 * 10 1/2 * 1 بوصة, مع رذاذ الطبخ. يقلب الكوسة والفلفل والفطر والبصل والزيت حتى يغطى ؛ يوزع بالتساوي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
كوسةكوسة
انتشارانتشار
جيليجيلي
البصلالبصل
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
انتشار قشرة البيتزا مع صلصة مارينارا. أعلى مع الخضار والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ماريناراصلصة مارينارا
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
الخضرواتالخضروات
الجبنالجبن
انتشارانتشار
4
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
تقطع إلى مربعات أو أسافين للتقديم.

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. كاستيلو دي أما شيانتي كلاسيكو سان لورينزو غران سيليزيون مع 4.5 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 48 دولار لكل زجاجة.
كاستيلو دي أما شيانتي كلاسيكو سان لورينزو غران سيليزيوني
كاستيلو دي أما شيانتي كلاسيكو سان لورينزو غران سيليزيوني
# 31 قمة عشاق النبيذ 100 من 2018 روبي نقي-أحمر. أنف فاكهي مع أوراق الكرز والفراولة. بعض التلميحات الثلاثية تذكر الجلد. نكهات من الفواكه الحمراء الناضجة ، عصاري ، مثيرة للاهتمام وطويلة الأمد. العفص تنضج وحساسة. الطعم يعبر عن نضارة حية مع ملاحظات من الفواكه الحمراء الداكنة والأرض الرطبة والخشب.