صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة65
مجلة

بيتزا التورتيلا المكسيكية

بيتزا التورتيلا المكسيكية
المكسيكي التورتيا بيزان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 383 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, عجة الذرة, كمون مطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل بيتزا التورتيلا المكسيكية, بيتزا التورتيلا المكسيكية، و بيتزا التورتيلا المكسيكية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي التورتيلا على صينية خبز ووزعي 2 ملاعق كبيرة من الفاصوليا السوداء فوق كل تورتيلا. قمة مع الطماطم والملفوف وتخبز لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
تراجعتراجع
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
أخرجي البيتزا من الفرن ورشي القليل من الكزبرة على كل واحدة. السماح لتبرد قليلا قبل قطع إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل ويقلى حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الثوم وهالبينو ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الثومالثوم
البصلالبصل
6
ضع الفاصوليا في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
7
يضاف خليط البصل وبقية المكونات ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
أزهار عطرية زاهية ، كاسي وفواكه حمراء تكمل التوابل والملاحظات اللذيذة. الحنك هو مرن ومتناغم ، مع طبقات مثيرة للاهتمام وعناصر أومامي ، والملمس غرامة والانتهاء متوازن جميل.