صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بيتزا أولمبيا

بيتزا أولمبيا
وصفة بيتزا أولمبيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك نبات الكبر والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سمك القد أولمبيا, أولمبيا الهلبوت، و بيتزا الدجاج المشوي والهليون والفطر مع قشرة بيتزا مخبز بلاكبيرد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضع أنصاف الكعكة ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
يمزج الثوم المفروم ومعجون الطماطم والأوريغانو المجفف في وعاء صغير ؛ يوزع بالتساوي على أنصاف الفوكاتشيا. أعلى بالتساوي مع الفلفل المشوي والبصل ونبات الكبر.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
فوكاتشيافوكاتشيا
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
فلفل أربولفلفل أربول
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
تخبز في 450 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح الكعكة ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
قطع كل بيتزا في النصف.