بيتاس لحم البقر بالكاري مع صلصة الخيار
إذا Serving 1.82 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون لحم البقر بالكاري مع صلصة الخيار هائلا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، نصف جيب بيتا ، الزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء شاورما دجاج بيتاس مع صلصة الخيار, بيتاس لحم البقر مع صلصة الزبادي، و بيتاس الدجاج بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. برد حتى التقديم.
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا ، مما يؤدي إلى تفتيت اللحم البقري ؛ يصفى.
يضاف التفاح والزبيب ومسحوق الكاري والملح ؛ يطهى حتى ينضج التفاح مع التحريك من حين لآخر.
يقدم في أنصاف بيتا مع الصلصة.