بيتاس الخضروات مع تزاتزيكي

الخضروات بيتا مع تزاتزيكي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 2 والتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر ، تزاتزيكي ، حقا بيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الضأن بيتاس مع الخيار النعناع تزاتزيكي, خبز يوناني مع صلصة تزاتزيكي وخبز بيتا محلي الصنع، و بيتاس الدجاج محلية الصنع مع هالبي شيمو فيتا مخفوقة وتزاتزيكي سريعة لوصفات مماثلة.