بيبي بوك تشوي بالثوم
بيبي بوك تشوي مع الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 98 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الطفل بوك تشوي والملح ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و بيبي بوك تشوي بالثوم.
تعليمات
نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ، ونطهو الثوم ونقلبه حتى يصبح لونه بنيا خفيفا ، حوالي 5 دقائق.
يسكب مرق الدجاج ويضاف الطفل بوك تشوي ويغلى المزيج. خففي الحرارة حتى تنضج ، واطهيها حتى تنضج بوك تشوي ، حوالي 6 دقائق. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.