بولالو

قد يكون بولالو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 962 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من البصل, الكيزان من الذرة, قطع نخاع العظام لفضح نخاع على نهاية واحدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 97 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي بولالو، و ضلوع لحم الخنزير والمالونجاي مع حساء بولالو (نخاع عظم البقر) .