بوكستي

وصفة بوكستي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 359 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك بطاطس وبيض وكريمة خفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كعك بوكستي, الفطائر بوكستي، و بوكستي ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

قطع 2 بطاطس إلى مكعبات ؛ اطبخ مكعبات البطاطس و 1 ملعقة صغيرة ملح في الماء المغلي لتغطية 15 دقيقة أو حتى تنضج.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

يصفى ويهرس مع هراسة البطاطس ؛ توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

هراسة البطاطس

أجاد المتبقية 2 البطاطا ؛ اضغط بين طبقات من المناشف الورقية لإزالة المياه الزائدة.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

الجمع بين البطاطا المهروسة وتمزيقه في وعاء كبير; ضجة في المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح, بصل, والتالي 4 المكونات. يضاف الدقيق تدريجيا لتشكيل عجينة طرية ؛ شكل إلى 12 فطيرة.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

20 شريحة كوسة رفيعة