صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

بوكستي

بوكستي
وصفة بوكستي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 359 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك بطاطس وبيض وكريمة خفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كعك بوكستي, الفطائر بوكستي، و بوكستي ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
قطع 2 بطاطس إلى مكعبات ؛ اطبخ مكعبات البطاطس و 1 ملعقة صغيرة ملح في الماء المغلي لتغطية 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
يصفى ويهرس مع هراسة البطاطس ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
3
أجاد المتبقية 2 البطاطا ؛ اضغط بين طبقات من المناشف الورقية لإزالة المياه الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
الجمع بين البطاطا المهروسة وتمزيقه في وعاء كبير; ضجة في المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح, بصل, والتالي 4 المكونات. يضاف الدقيق تدريجيا لتشكيل عجينة طرية ؛ شكل إلى 12 فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
تقلى الفطائر على دفعات بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية من 6 إلى 7 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®