بوكاتيني مع سجق الديك الرومي والكوسا

بوكاتيني مع سجق الديك الرومي والكوسا هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 130 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من البصل والكوسا و / أو القرع الصيفي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. حاول عشاء الليلة: بوكاتيني كون سالسيتشي (بوكاتيني مع النقانق), بوكاتيني كاربونارا مع كوسة، و بوكاتيني مارينارا مع السجق لوصفات مماثلة.