وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةالنباتيةوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
سلطة البازلاء والمعكرونة
سلطة تاكو
لحم الخنزير المقلي مع التفاح
بوسولي الديك الرومي
لحم بقري مشوي على الطريقة المنزلية
كروك مسيو
مشوي لحم الخنزير اللذيذ
شرائح دجاج الكاجون
حساء كرات اللحم الشتوي
دجاج مع صلصة الفلفل الأحمر المشوي
وصفات ذات صلة
سلطة البازلاء والمعكرونة
سلطة التونة والبيض
لفائف التوت البري والفيتا
سلطة تاكو
مجلة

بوسين محمص مع ستة عشر توابل مع صلصة المانجو والثوم بالكراميل مع الموز المقلي

بوسين محمص مع ستة عشر توابل مع صلصة المانجو والثوم بالكراميل مع الموز المقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البوسين المحمص مع ستة عشر توابل مع صلصة المانجو والثوم بالكراميل مع الموز المقلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 1164 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.26 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك كزبرة مطحونة وزيت زيتون وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة هي توستونيس (الموز الأخضر المقلي مرتين) مع صلصة الزبادي بالثوم والكزبرة, جمبري زبدة ثوم بالعسل في حليب جوز الهند مع الموز المقلي، و الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع الموز المقلي.

تعليمات

1
للدجاج: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
يمزج البهارات في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
ادهني كل بوسين بالزيت وافركي خليط التوابل على الطائر بأكمله. في مقلاة كبيرة ساخنة ، احرق جميع جوانب بوسين ، حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من زيت الفلفل الحار أو زيت الزيتون العادي4 ملاعق كبيرة من زيت الفلفل الحار أو زيت الزيتون العادي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
ضع الطيور على رف فوق صينية خبز وشوي الطيور لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تنضج تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اتركه يرتاح قبل 10 دقائق من التقديم.
1
ضعي المرقة في قدر متوسطة الحجم على نار عالية وقلليها إلى 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يسخن الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، ويضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
يضاف الثوم المحمص ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
4
إضافة المانجو ، ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
5
يضاف المرق المخفض والسكر البني ويطهى ببطء على نار متوسطة حتى يصبح المانجو طريا جدا ، ويتفتت ، من 30 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6
ضعي الخليط على دفعات في الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعما. يصفى الخليط في قدر نظيف ، ويخفق في الثوم المحمص ويطهى لمدة 10 إلى15 دقيقة حتى ينخفض ويصبح سميكا قليلا. ضجة في الكزبرة وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1
سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر إلى 365 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
إزالتها مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى لوحة واصطف مع المناشف الورقية ويتبل بالملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةجميع التوابلجميع التوابل3القشرة: فتات بسكويت غراهامفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذورفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور3القشرة: فتات بسكويت غراهام6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو1أوريو محشو مزدوج1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1أوريو محشو مزدوجشيلي دي أربولشيلي دي أربول3القشرة: فتات بسكويت غراهامباسيلا تشيلي مسحوقباسيلا تشيلي مسحوق2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة3القشرة: فتات بسكويت غراهامآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1جبنة بارميزان مبشورةبذور الشمر الأرضبذور الشمر الأرض4القرنفلثوم مفروم خشنثوم مفروم خشن2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1جبنة بارميزان مبشورةالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون3القشرة: فتات بسكويت غراهامكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة3القشرة: فتات بسكويت غراهامكمون مطحونكمون مطحون3القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2القشرة: فتات بسكويت غراهامفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح1tblsp. خل النبيذ الاحمرمانجو ناضج ، مقشر ، منزوع النوى ومفروم بشكل خشنمانجو ناضج ، مقشر ، منزوع النوى ومفروم بشكل خشن2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4الروبيان والأوردةزيت الزيتونزيت الزيتون1بصل إسباني مفروم بشكل خشنبصل إسباني مفروم بشكل خشن2القشرة: فتات بسكويت غراهامكتفكتف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة4الموز الأخضر ، مقشر ومقطع على التحيز إلى قطع 2 بوصةالموز الأخضر ، مقشر ومقطع على التحيز إلى قطع 2 بوصة4الروبيان والأوردةالموز المقليالموز المقلي6القرنفلالثوم المحمص ، حطم إلى عجينةالثوم المحمص ، حطم إلى عجينة4الروبيان والأوردةالملحالملح4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج4بوسين ، 1 1/2 جنيه لكل منهمابوسين ، 1 1/2 جنيه لكل منهما
سلطة البازلاء والمعكرونة
لفائف التوت البري والفيتا
سلطة تاكو
لحم الخنزير المقلي مع التفاح
بوسولي الديك الرومي
شوكولاتة فلوت
لحم بقري مشوي على الطريقة المنزلية
اللفت والبطاطس ولحم الخنزير
خبز محشو باللحم الخنزير
اللفت المهروس الريفي