صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

بوسين عشبة الليمون المشوي

بوسين عشبة الليمون المشوي
قد يكون بوسين الليمون المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1048 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الزبدة والليمون وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. حاول بوسين عشبة الليمون المشوي, بوسين مشوي مع زبدة أعشاب الليمون، و بوسينس هربيد مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير شواية الفحم (مع غطاء)أو سخن شواية الغاز على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
اخلطي الزبدة الطرية والقشر والزعتر المفروم وإكليل الجبل والملح والفلفل بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
شطف بوسينس واتركها حتى تجف. تجاويف الموسم مع الملح والفلفل. العمل من نهاية تجويف كل الطيور ، تشغيل أصابعك بين الجلد واللحم من الثديين والساقين لتخفيف الجلد دون تمزق. ادفعي زبدة الليمون تحت الجلد ودلكي البشرة من الخارج لتوزيع الزبدة بالتساوي على الثديين وعلى الساقين.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
4
أدخل غصن الزعتر و 2 أسافين ليمون في تجويف كل بوسين ، ثم اربط الأرجل مع خيط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
4 ملاعق كبيرة من زيت الفلفل الحار أو زيت الزيتون العادي4 ملاعق كبيرة من زيت الفلفل الحار أو زيت الزيتون العادي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
5
فرشاة الطيور مع الزبدة المذابة وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
6
عندما تكون النار متوسطة الحرارة (يمكنك حمل يدك 5 بوصات فوق الرف من 3 إلى 4 ثوان) ، ضع الطيور وجوانب الثدي لأعلى على رف الشواء وشواية الغطاء. مشوي ، يتحول كل 15 دقيقة ، حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في جزء سمين من الفخذ يسجل 170 F فهرنهايت ، 45 إلى 55 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
انقل الطيور إلى طبق وتخلص من الخيط ، ثم اتركها لمدة 10 دقائق.
1
* يمكن تحميص بوسينز في الثلث العلوي من فرن 450 F فهرنهايت 30 إلى 40 دقيقة. استخدم صينية خبز ضحلة كبيرة بما يكفي لحملها دون ازدحام.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي