بورشيتا الإيطالية
بورشيتان الإيطالية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 393 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكتف لحم الخنزير الجوفاء, الشبت الاعشاب, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 36 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي فيتوتشيني الإيطالية, بايلان الإيطالية، و عجينة البيتزا محلية الصنع والصلصة-الخيار الإيطالي.
تعليمات
النفط مشوي الكتف من الداخل والخارج وفرك الملح والفلفل في الجسد. افركي الثوم وإكليل الجبل والأعشاب في اللحم. وضع الكتف في مانعة للتسرب والحاويات وتصب النبيذ في وحول الكتف. يغطى بإحكام ويوضع في الثلاجة لينقع لمدة 3 أيام.
أخرج اللحم من الثلاجة واربطه على فترات 1 بوصة تقريبا لتشكيل لفة متساوية. أحضر اللحم إلى درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة. سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
قم بطلاء الشواء بصلصة التحمير واخبز الشواء حتى تصل درجة حرارته الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية). تقدير 30 دقيقة وقت الطهي للرطل الواحد.
إزالة من الفرن ، خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة قبل نحت.