بورتوبيلوس محشوة بالسبانخ والخرشوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بورتوبيلوس محشوة بالسبانخ والخرشوف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل البشرة, إلى 8 عد, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول بورتوبيلوس محشوة بالسبانخ والخرشوف, السبانخ ، لحم الخنزير المقدد + الخرشوف محشوة بورتوبيلوس، و بورتوبيلوس محشوة بالسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف القليل من الزيت وقبعات بورتوبيللو. قبعات الموسم مع الملح والفلفل ، حسب الذوق ، ويطهى 3 دقائق على كل جانب.
أضف البلسم إلى المقلاة واترك الخل يطهى بعيدا لأنه يغطي الأغطية.
انقل الأغطية البلسمية المزججة إلى ورقة ملفات تعريف الارتباط. أعد المقلاة إلى الموقد وأضف الزيت والثوم والبصل.
يقلى البصل والثوم 3 دقائق ، يضاف السبانخ إلى المقلاة ويتركها تذبل. تقطع قلوب الخرشوف بخشونة في محضر الطعام وتضاف إلى السبانخ. الخضار الموسم مع الملح والفلفل والزعتر.
يضاف الخبز المحمص المفروم ويبلل الحشوة بالدجاج أو مرق الخضار.
الجمع بين حشو ويرش في الجبن المبشور قليلا. ضعي 1/5 من الحشوة على كل فطر. ضع الفطر في الفرن لمدة 5 دقائق لضبط الحشوة.
نقطع كل فطر إلى 4 قطع وننقلها إلى طبق التقديم.