بوربون-التوت البري تركيا تندرلوين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم المتن الديك الرومي من بوربون-التوت البري. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قشرة البرتقال والسكر البني القوي والتزيين: البرتقال المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم المتن الديك الرومي مع صلصة التوت البري والكراث, بوربون ديجون تندرلوين، و دبس السكر-لحم بقري بوربون تندرلوين.
تعليمات
جلب المكونات 4 الأولى ليغلي في قدر على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى يثخن الخليط قليلا.
إزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 30 دقيقة أو إلى درجة حرارة الغرفة.
إزالة 1/2 كوب خليط التوت البري.
اشطف لحم المتن واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
فرشاة مع 1/4 كوب خليط التوت البري ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
يشوى على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
من 10 إلى 12 دقيقة على كل جانب أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 165 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع 1/4 كوب من خليط التوت البري.
يرفع عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.
يقدم مع خليط التوت البري المحجوز.
بوربون-التوت البري المحمص تركيا: بديل 1 (14-رطل.) ديك رومي طازج كامل لتندرلوين.
إزالة حوصلة الطائر والرقبة ، وشطف تركيا بالماء البارد.
دع الديك الرومي يقف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، وإعداد خليط التوت البري وفقا لتوجيهات في الخطوة
ضعي الديك الرومي ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف سلكي مدهون قليلا في مقلاة تحميص. إذا رغبت في ذلك ، ربط نهايات الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة المطبخ.
فرشاة مع 2 ملعقة كبيرة. الزبدة المذابة ، ويرش بالملح والفلفل.
خبز في 325 لمدة 3 1/2 ساعة أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 170 ، بالفرشاة مع 1/2 كوب خليط التوت البري خلال آخر 30 دقيقة من التحميص. (إذا بدأ الديك الرومي في التحول إلى اللون البني أكثر من اللازم ، فقم بتغطيته بورق الألمنيوم بشكل غير محكم.)
دع الديك الرومي يقف قبل 15 دقيقة من النحت.
يقدم مع خليط التوت البري المحجوز. يجعل 8 إلى 10 حصص. الإعدادية: 20 دقيقة.; طبخ: 15 دقيقة.؛ الوقوف: 1 ساعة ، 15 دقيقة.;