صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت

بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت
بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة ، التوت المسكرات ، التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول توت العليق جوز الهند شيا بودنغ, بودنغ الزبادي اليوناني ببذور جوز الهند الكريمية مع هريس التوت، و بودنغ الليمون مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي نشا الذرة والملح. خفقت ببطء في 1 كوب من الحليب حتى تصبح ناعمة. في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي 2 كوب من الحليب المتبقي مع حليب جوز الهند و 2 كوب من السكر واتركيه على نار هادئة مع الخفق حتى يذوب السكر. اخفقي تدريجيا في خليط نشا الذرة واطهيه على نار معتدلة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح سميكا جدا ، حوالي 6 دقائق. قبالة الحرارة ، خفقت الكسترد لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق. ملعقة الكسترد في اثني عشر 3/4 كوب راميكينز. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك ، على الأقل 6 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
3
في الخلاط ، هريس التوت مع المسكرات وعصير الليمون والباقي 2 ملاعق صغيرة من السكر. صفي الهريس من خلال منخل ناعم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3/4 كوب زبادي برتقال3/4 كوب زبادي برتقال
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
قدمي بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب