بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت
بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة ، التوت المسكرات ، التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول توت العليق جوز الهند شيا بودنغ, بودنغ الزبادي اليوناني ببذور جوز الهند الكريمية مع هريس التوت، و بودنغ الليمون مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي نشا الذرة والملح. خفقت ببطء في 1 كوب من الحليب حتى تصبح ناعمة. في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي 2 كوب من الحليب المتبقي مع حليب جوز الهند و 2 كوب من السكر واتركيه على نار هادئة مع الخفق حتى يذوب السكر. اخفقي تدريجيا في خليط نشا الذرة واطهيه على نار معتدلة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح سميكا جدا ، حوالي 6 دقائق. قبالة الحرارة ، خفقت الكسترد لمدة 1 دقيقة.
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق. ملعقة الكسترد في اثني عشر 3/4 كوب راميكينز. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك ، على الأقل 6 ساعات أو طوال الليل.
في الخلاط ، هريس التوت مع المسكرات وعصير الليمون والباقي 2 ملاعق صغيرة من السكر. صفي الهريس من خلال منخل ناعم.
قدمي بودنغ جوز الهند مع صلصة التوت في الأعلى.