صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بودنغ ثلجي

بودنغ ثلجي
بودنغ ثلجي يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الحلوى لديها 150 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 85 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والجيلاتين والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بودنغ الشوكولاتة الثلجية, يوم ثلجي الفلفل الحار، و ثلجي رم الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الجيلاتين على الماء البارد ويترك لمدة 5 دقائق حتى يمتص الماء.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتينالجيلاتين
المياهالمياه
2
في وعاء ، يمزج الجيلاتين والماء المغلي وعصير الليمون والسكر مع التحريك حتى يذوب السكر. تبرد في الثلاجة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلف الخليط الجزء الخلفي من ملعقة معدنية.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الجيلاتينالجيلاتين
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يخفق بياض البيض حتى يجمد. يخفق خليط الليمون حتى يصبح رغويا. اطو بياض البيض في خليط الليمون حتى يتماسك الخليط.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
ليمونليمون
4
تصب في قوالب مدهونة بالزبدة وتبرد حتى تنضج.

المعدات