بودنغ الكينوا

بودنغ الكينوا هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب الخالي من الدسم والفانيليا وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بودنغ الكينوا, بودنغ الكينوا، و بودنغ الشوكولاته الكينوا لوصفات مماثلة.