بودنغ الشوكولاتة الخالي من السكر

بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، والحلوى النباتية? يمكن أن يكون بودنغ الشوكولاتة الخالي من السكر من بذور الشيا وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ومسحوق الكاكاو والمشمش وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بودنغ شيا الشوكولاتة منخفض الكربوهيدرات الخالي من السكر {خالي من الألبان والغلوتين}, شوكولاتة خالية من السكر زبدة الفول السوداني شيا بودنغ بارفيه، و مربى بذور شيا فطيرة التفاح الخالية من السكر + بارفيه لوصفات مماثلة.