بودنغ السمك (فيسكيجروت)

حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف Serving 3.55 لكل وجبة. إذا كان لديك زبدة وملح وكريمة دافئة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من Food.com لديها 6 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند), سمك التربوت في صلصة الطماطم (سمك مخبوز )، و نعومي دوجويد كعك السمك وكرات السمك.