بودنغ الذرة الهندي مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون بودنغ الذرة الهندي مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل والثوم المعمر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الذرة المشوية مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر, مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر، و بودنغ خبز الذرة الهندي.
تعليمات
معطف 1 1/2-ربع طبق الخبز مع رذاذ الطبخ ، ويرش مع 2 ملعقة شاي دقيق الذرة.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل والمكونات التالية 5 (البصل من خلال لحم الخنزير المقدد) ، ويقلى 3 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في حبات الذرة و 1 كوب حليب. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إضافة 1/3 كوب دقيق الذرة ، واثارة مع خفقت.
الجمع بين 1/2 كوب حليب والبيض ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
يضاف إلى خليط دقيق الذرة في المقلاة ؛ يقلب جيدا. ضجة في الثوم المعمر.
ملعقة خليط في طبق المعدة.
اخبزي البودينغ على حرارة 350 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح واتركيه.