بودنغ أرز الياسمين الدافئ مع فاكهة العاطفة
قد تكون بودنغ أرز الياسمين الدافئ مع فاكهة العاطفة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 401 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الزبيب والسكر وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول العاطفة الفاكهة فنجان الحلويات, سمك السلمون مع العاطفة الدافئة-صلصة الفاكهة، و أرز جوز الهند اللزج والمانجو وفاكهة العاطفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبيب والروم في وعاء صغير.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة أثناء إعداد الحلوى.
يمزج الحليب الخالي من الدسم والمكونات التالية 4 في قدر متوسطة الحجم. كشط في البذور من الفول الفانيليا. جلب لينضج; إزالة من الحرارة. السماح لحاد كشف 1 ساعة. سلالة مرق جوز الهند.
شطف الأرز في وعاء متوسط من الماء البارد.
استنزاف. كرر 2 مرات أكثر. يطهى 1 كوب من مرق جوز الهند والأرز في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى عالية حتى يتم امتصاص كل السوائل تقريبا مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق تقريبا.
يضاف مرق جوز الهند المتبقي ؛ يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الأرز مع التحريك المتكرر لمدة 13 دقيقة تقريبا.
إزالة من الحرارة. ضجة في 6 ملاعق كبيرة من السكر (سيكون الخليط سميكا).
تخفق الكريمة في وعاء متوسط حتى تتماسك الكريمة. أضعاف نصف الكريمة المخفوقة في الأرز المبرد.
استنزاف الزبيب. يقلب الزبيب وقشر الليمون في الأرز. أضعاف في الكريمة المخفوقة المتبقية. تقسيم الخليط بين ثمانية 3/4 كوب راميكينز أو أكواب الكسترد.
يرش 1/2 ملعقة كبيرة سكر فوق كل بودنغ.
وضع الحلويات على ورقة الخبز انعقدت. اشوي حتى يتكرمل السكر ، وتراقب عن كثب لمنع الاحتراق ، حوالي 3 دقائق. ملعقة فاكهة العاطفة على الحلويات.