صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

بوبوفرز التوت

بوبوفرز التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بوبوفيرز التوت الأزرق. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك التوت الأزرق والبيض والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بوبوفرز, بوبوفرز، و بوبوفرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع قطعة من الزبدة في كل من 6 أكواب مافن كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
3
ضعي قالب المافن في فرن مسخن مسبقا حتى تذوب الزبدة ، حوالي 5 دقائق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
يخفق الحليب والبيض و 1/4 كوب سكر والفانيليا معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
اخفقي الدقيق في خليط الحليب حتى تحصلي على خليط. قسم الخليط بين أكواب الكعك. أسقط كميات متساوية من العنب البري في كل جزء من الخليط. يقلب 1 ملعقة كبيرة من السكر والقرفة معا في وعاء صغير ؛ يرش بالتساوي على أجزاء الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
تخبز في فرن محمى لمدة 5 دقائق. خففي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) واستمري في الخبز حتى لا يصبح البوب رطبا في المنتصف ، حوالي 25 دقيقة. قمم الغبار من بوبوفيرس مع السكر الحلويات. ضغط عصير الليمون على بوبوفيرس.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قدميها دافئة.