صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة20
مجلة

بنجر رافيولي مع زبدة بذور الخشخاش

بنجر رافيولي مع زبدة بذور الخشخاش
قد يكون رافيولي البنجر مع زبدة بذور الخشخاش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 845 سعرة حرارية. ل $5.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 113 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بنجر ذهبي وفتات خبز وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بنجر رافيولي مع زبدة بذور الخشخاش, رافيولي الريكوتا مع زبدة بذور الخشخاش البني والهليون، و فطائر بذور البنجر والخشخاش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. لف البنجر بشكل فردي بورق القصدير ؛ ضعه على صينية الخبز. مشوي حتى تصبح طرية عندما اخترقت بسكين ، حوالي 1 ساعة. فتح احباط بعناية (البخار سوف الهروب). رائع. قشر البنجر ؛ صر ناعما في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يضاف جبن الريكوتا ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
3
تدحرج عجينة باستا البيض الطازج إلى صفائح حسب الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة الباستاعجينة الباستا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
4
ضع 1 ورقة العجين على سطح العمل. باستخدام 3 بوصة جولة قطع البسكويت ، وقطع ورقة إلى 7 جولات.
المكونات سوف تحتاج
ورقة العجينورقة العجين
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
5
نقل جولات إلى ورقة الخبز مطحون بخفة; تغطية مع غلاف بلاستيكي. كرر مع العجين المتبقية لمجموع 56 طلقة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
6
يرش 2 مناشف مطبخ ناعمة بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
7
ضع 8 جولات من المعكرونة على سطح العمل ، مع إبقاء العجين المتبقي مغطى بالبلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
8
ضع وعاء صغير من الماء بجانب سطح العمل. ملعقة 1 ملعقة صغيرة بنجر ملء على نصف كل جولة. تراجع الإصبع في الماء وتخفيف حافة 1 جولة. اطو العجينة على الحشوة ، وادفع أكبر قدر ممكن من الهواء واضغط على الحواف بإحكام لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
نقل إلى المناشف المعدة. كرر مع الجولات المتبقية. هل قدما يمكن إعداد 1 الأسبوع المقبل.
10
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت ووضعها في الثلاجة حتى المجمدة الصلبة ، حوالي 6 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
11
انقل الرافيولي إلى أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويقلب في بذور الخشخاش. العمل على دفعات ، طبخ الرافيولي في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج من خلال ، واثارة كثير من الأحيان ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة, نقل إلى مقلاة مع الزبدة المذابة; إرم إلى معطف. تقسيم الرافيولي بين 8 لوحات. نكهة ولون وملمس البنجر الطازج المحمص لا تضاهى ، لذلك لا تفكر حتى في استخدام الصنف المعلب. عند اختيار البنجر ، حدد باقات بأوراق مشرقة ولامعة مرفقة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رافيوليرافيولي
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين