صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة20
مجلة

بنجر رافيولي مع زبدة بذور الخشخاش

بنجر رافيولي مع زبدة بذور الخشخاش
قد يكون رافيولي البنجر مع زبدة بذور الخشخاش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 845 سعرة حرارية. ل $5.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 113 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بنجر ذهبي وفتات خبز وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بنجر رافيولي مع زبدة بذور الخشخاش, رافيولي الريكوتا مع زبدة بذور الخشخاش البني والهليون، و فطائر بذور البنجر والخشخاش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. لف البنجر بشكل فردي بورق القصدير ؛ ضعه على صينية الخبز. مشوي حتى تصبح طرية عندما اخترقت بسكين ، حوالي 1 ساعة. فتح احباط بعناية (البخار سوف الهروب). رائع. قشر البنجر ؛ صر ناعما في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يضاف جبن الريكوتا ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
3
تدحرج عجينة باستا البيض الطازج إلى صفائح حسب الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة الباستاعجينة الباستا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
ضع 1 ورقة العجين على سطح العمل. باستخدام 3 بوصة جولة قطع البسكويت ، وقطع ورقة إلى 7 جولات.
المكونات سوف تحتاج
ورقة العجينورقة العجين
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
5
نقل جولات إلى ورقة الخبز مطحون بخفة; تغطية مع غلاف بلاستيكي. كرر مع العجين المتبقية لمجموع 56 طلقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
6
يرش 2 مناشف مطبخ ناعمة بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
7
ضع 8 جولات من المعكرونة على سطح العمل ، مع إبقاء العجين المتبقي مغطى بالبلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
8
ضع وعاء صغير من الماء بجانب سطح العمل. ملعقة 1 ملعقة صغيرة بنجر ملء على نصف كل جولة. تراجع الإصبع في الماء وتخفيف حافة 1 جولة. اطو العجينة على الحشوة ، وادفع أكبر قدر ممكن من الهواء واضغط على الحواف بإحكام لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
نقل إلى المناشف المعدة. كرر مع الجولات المتبقية. هل قدما يمكن إعداد 1 الأسبوع المقبل.
10
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت ووضعها في الثلاجة حتى المجمدة الصلبة ، حوالي 6 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
11
انقل الرافيولي إلى أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويقلب في بذور الخشخاش. العمل على دفعات ، طبخ الرافيولي في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج من خلال ، واثارة كثير من الأحيان ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة, نقل إلى مقلاة مع الزبدة المذابة; إرم إلى معطف. تقسيم الرافيولي بين 8 لوحات. نكهة ولون وملمس البنجر الطازج المحمص لا تضاهى ، لذلك لا تفكر حتى في استخدام الصنف المعلب. عند اختيار البنجر ، حدد باقات بأوراق مشرقة ولامعة مرفقة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رافيوليرافيولي
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر