بنجر الحمص

البنجر الحمص قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 514 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 153 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. مزيج من البنجر وفصوص الثوم ومعجون الطحينة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي بنجر الحمص, بنجر الحمص، و بنجر الحمص.