بلومكين

اليقطين هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 26 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البرقوق ، مقبلات: غصن النعناع ، الجير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. جرب وصفات مماثلة.