صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بلوم كاتسوب

بلوم كاتسوب
البرقوق كاتسوب هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا ومرق الدجاج منزوع الدسم والخوخ ذو الجلد الأحمر الناضج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل ما في ذلك? كاتشب ، كاتشب, رجل الكهف كاتسوب، و مهرجان أكتوبر كاري كاتسوب.

تعليمات

1
شطف الخوخ والطماطم. الخوخ حفرة ومقطعة إلى قطع. الطماطم الأساسية ومقطعة إلى قطع. في الخلاط أو معالج الطعام ، الخوخ النقي والطماطم والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، اخلطي البصل النقي والسكر البني وصلصة الصويا والمرق. يقلب كثيرا حتى ينخفض إلى 1 1/2 كوب ، 15 إلى 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري