بلوم جاليت
البرقوق غاليت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ودقيق الذرة ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بلوم جاليت, بلوم جاليت، و بلوم جاليت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والزبدة والملح في محضر الطعام ؛ قم بالمعالجة حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة. مع المعالج على, إضافة الماء المثلج ببطء من خلال شلال الغذاء, تجهيز فقط حتى جنبا إلى جنب (لا تشكل الكرة). اضغط الخليط بلطف في دائرة 4 بوصة على غلاف بلاستيكي. تغطية والبرد 30 دقيقة.
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ؛ رش الورق مع دقيق الذرة. بسط العجين ؛ لفة العجين في دائرة 9 بوصة على سطح مطحون بخفة.
ضع العجين على صينية الخبز.
الجمع بين الخوخ ونشا الذرة في وعاء كبير ، القذف إلى معطف.
إضافة 1/4 كوب مربى البرقوق. ترتيب خليط البرقوق على رأس العجين ، وترك الحدود 1 1/2 بوصة. أضعاف حواف العجين على خليط البرقوق.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة.
إزالة غاليت من الفرن (لا تتحول الفرن قبالة).
فرشاة القشرة مع 1 ملعقة كبيرة مربى البرقوق.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا. تبرد في مقلاة على رف سلكي قبل 10 دقائق من التقديم.