صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

بلدي الدجاج فو

بلدي الدجاج فو
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بلدي الدجاج فو يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من جذر الزنجبيل وصلصة السمك وعشب الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة نودلز لحم البقر الفيتنامية: فو ترون, أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل، و أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف المعكرونة وأعد الماء ليغلي. تغلي حتى تصبح طرية ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
استنزاف واحتياطي الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
يغلى مرق الدجاج وصلصة السمك والثوم والزنجبيل وعشب الليمون والبصل الأخضر في قدر كبير. قلل إلى نار هادئة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق. ضجة في الدجاج ، براعم الفاصوليا ، و بوك تشوي. يطهى فو حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عشب الليمونعشب الليمون
صلصة السمكصلصة السمك
بوك تشويبوك تشوي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
فوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قسمي المعكرونة المطبوخة بين 2 وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
صب فو على الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
فوفو