بلح البحر مع البطاطس المقلية

بلح البحر مع فرايز الفرن قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 509 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الفلفل والزبدة والطماطم روما ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر مع البيستو والثوم فرن البطاطس وصفة, بلح البحر والبطاطا المقلية مع المايونيز الخردل، و فرن بلح البحر على البخار.