بلح البحر على البخار مع النبيذ والقشدة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بلح البحر المطهو على البخار مع النبيذ والقشدة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بلح البحر وفصوص الثوم والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر على البخار في النبيذ الأبيض, بلح البحر على البخار في النبيذ الأبيض، و بلح البحر على البخار في النبيذ الأبيض.