صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة45
مجلة

بلح البحر ذو النكهة التايلاندية

بلح البحر ذو النكهة التايلاندية
بلح البحر النكهة التايلاندية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط و أو, صلصة السمك, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء اليقطين النكهة التايلاندية, التايلاندية الأحمر الكاري بلح البحر، و بلح البحر على البخار التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 2 كوب من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
ضع المرق والكراث والثوم وأوراق الليمون والزنجبيل في قدر ، وقم بتغطيتها واتركها تتساقط على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تحصل على فوضى كثيفة وناعمة في قاع المقلاة. تحقق للتأكد من أنها ليست إما حرق أو مجرد الحصول على الجافة جدا للراحة ، وإضافة قليلا من الماء المغلي إذا كان. في هذه الأثناء ، ضع بلح البحر في حوض مملوء بالماء المثلج. تشاك بعيدا أي أن لا تغرق وبعد ذلك ، كما يمكنك إزالتها ، وجعل متأكد مضاعف من الرمي بعيدا أي أن لا تغلق عند النقر ثم بشكل حاد. لا أتوقع أن تضطر إلى التخلص من الكثير، لذلك لا تقلق بلا داع.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الجيرأوراق الجير
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
أضيفي فلفل تشيلي إلى الخليط في المقلاة. بعد حوالي 30 ثانية ، أو لفترة كافية لإخراجهم من الحوض ، أضيفي بلح البحر ثم رميهم 1/2 كوب ماء مغلي ، ثم اخلطي عصير الليمون والميرين وصلصة السمك معا. تغطية ، وإعطاء عموم هزة ، وترك على نار عالية لمدة 3 دقائق ، وبحلول ذلك الوقت يجب أن يكون بلح البحر على البخار مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
4
إضافة نصف الكزبرة ، يهز مرة أخرى ، وتصب في وعاء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
يرش فوق الكزبرة المتبقية ويأكل.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار في القائمة? جرب الاقتران مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
يتم الحصول على شاردونيه 2018 من مزارع الكروم في كارنيروس وأوك نول. المخمرة في الفولاذ المقاوم للصدأ ، ثم الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر على الثمالة في البلوط الفرنسي محايد ، والنبيذ يظهر حموضة كبيرة والوزن والفم يشعر. هذا 100 ٪ شاردونيه يظهر الحموضة محفوظة عادة للنبيذ فقط غير القابل للصدأ. هذا هو شاردونيه متوازن بشكل جميل.