بلح البحر الكريمي بالثوم

بلح البحر الثوم دسم قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من بلح البحر والليمون ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلح البحر بالثوم مع كريمة الكاري, بلح البحر على البخار في مرق النبيذ الأبيض الثوم، و طهي الكتاب: بلح البحر على البخار بالثوم مع الذرة والشيري لوصفات مماثلة.