بلت سلطة الخبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخبز. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 36 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جرجير صغير وخبز مقرمش وأوراق ريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل بلت سلطة الخبز, بلت سلطة الخبز، و بلت سلطة الخبز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. نقع البصل في وعاء من الماء البارد أثناء تحضير السلطة.
عند العمل على دفعات ، قم بطهي البانسيتا في طبقة واحدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه ؛ احتفظ بالمرق.
يمزج 1 ملعقة كبيرة من كل زيت زيتون مع مرق البانسيتا في وعاء صغير. قلبي مكعبات الخبز على صينية خبز ورشي 1/4 ملعقة صغيرة من كل ملح وفلفل ؛ تنتشر في طبقة متساوية.
اخبزيها مع التحريك مرة واحدة ، حتى تحمص قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
يصفى البصل ويقطع جميع شرائح البانسيتا باستثناء 6 شرائح.
يضاف إلى وعاء كبير مع الطماطم والجرجير والريحان والزيتون والخبز والخل والباقي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يقلب ويتبل بالملح والفلفل.
قسم السلطة بين الأطباق. أعلى كل مع بعض الريكوتا سلطة وقطعة من بانسيتا محفوظة.