صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

بلت سلطة البيض يلتف

بلت سلطة البيض يلتف
بلت البيض سلطة يلتف هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبيض المطبوخ جيدا والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل مايو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و ساندويتش سلطة البيض الصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي المايونيز والخردل والفلفل الأحمر في وعاء متوسط حتى يمتزج. ضجة في البيض والبصل.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أعلى الرقاق مع الخس, سلطة البيض ولحم الخنزير المقدد. أضعاف في كلا الجانبين من كل التورتيا ، ثم نشمر ، بدءا من أسفل.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز