صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بلت ديفيليد البيض

بلت ديفيليد البيض
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دي مازا, حتى تعطي بلت ديفيليد البيض المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من البيض والطماطم الكرزية والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 12%. وصفات مماثلة تشمل بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا, البيض الأخضر ولحم الخنزير: بيض شيطاني، و بيض بنديكت بيض شيطاني.

تعليمات

1
ضع البيض في قدر ؛ يغطى بالماء. يغلى المزيج ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة البيض من الماء الساخن ، بارد تحت الماء الجاري البارد ، وقشر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
3
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة ؛ يطهى على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صفي لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية ؛ تنهار لحم الخنزير المقدد عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
قطع البيض إلى نصفين بالطول ؛ ضع صفار البيض في وعاء. ضجة في لحم الخنزير المقدد المفتت والمايونيز والطماطم والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
مايونيزمايونيز
صفار البيضصفار البيض
طماطمطماطم
البقدونسالبقدونس
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
رتب أنصاف بياض البيض على طبق التقديم ؛ ملعقة خليط صفار البيض في بياض البيض. برد ، مغطى ، حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض