صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

بلاك بيري والعسل واللبن الملوثات العضوية الثابتة

5
4
3
2
1
بلاك بيري والعسل واللبن الملوثات العضوية الثابتة

بلاك بيري والعسل واللبن الملوثات العضوية الثابتة

بلاك بيري والعسل واللبن الملوثات العضوية الثابتة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حاويات العليق والعسل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلاك بيري والعسل واللبن الملوثات العضوية الثابتة, المجمدة بلاك بيري مفتاح الجير الزبادي الملوثات العضوية الثابتة، و بلاك بيري الطازج-زبادي الزنجبيل بوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 2/3 كوب ماء وسكر في قدر صغير على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
نقل شراب بسيط إلى وعاء صغير والبرد حتى البرد ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شراب بسيطشراب بسيط
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع العليق في المعالج ؛ هرسحتى سلس.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
4
صب هريس بلاك بيري إلىمضرب على وعاء متوسط. باستخدام المطاط ، اضغط على المواد الصلبة لاستخراج أكبر قدر ممكنهريس ممكن. تجاهل البذور في مصفاة.قم بقياس 2 كوب من هريس بلاك بيري وضعه في وعاء متوسط آخر للملوثات العضوية الثابتة (احتفظ بأي هريس متبقي لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
استخراجاستخراج
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
5
أضف شراب بسيط مبرد ، زبادي ، عسل ، وعصير ليمون إلى هريس.
المكونات سوف تحتاج
شراب بسيطشراب بسيط
عصير الليمونعصير الليمون
زباديزبادي
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يقسم الخليط بين 10 قوالب(كل منها حوالي 1/3 إلى 1/2 كوب). أعلى مع غطاء القالب ، إذا كان متوفرا ، وإدراج عصا في كل منهما. (إذا لم يكن الغطاء متاحا ، فقم بتغطية الجزء العلوي من القالب بغلاف بلاستيكي ، وسحب مشدود ؛ تجمد حتى تتجمد جزئيا ، ثم أدخل العصا في وسط الغلاف البلاستيكي وفي خليط البوب في كل منها.) تجميد الملوثات العضوية الثابتة حتى شركة ، على الأقل 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
7
تراجع الجزء السفلي من العفن في الماء الساخن 10 إلى 15 ثانية لتخفيف الملوثات العضوية الثابتة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
تراجعتراجع
8
إزالة الملوثات العضوية الثابتة من القوالب وخدمتها.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا