صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بلاك بيري الجن الفوران تعويم

بلاك بيري الجن الفوران تعويم
بلاك بيري الجن الفوران تعويم يتطلب ما يقرب من 28 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 515 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. مزيج من العليق وأوراق النعناع والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بلاك بيري الجن الفوران تعويم, بلاك بيري الجن الفوران، و بلاك بيري الفوران.

تعليمات

1
سخني التوت الأسود والسكر والماء في قدر صغير على نار متوسطة عالية. أثناء التسخين ، سحق مع هراسة البطاطس ، حتى يتم الوصول إلى الاتساق حتى سميكة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
صب العليق من خلال غربال ، في وعاء ، ودفع بعض اللحم من خلال العصائر ، والتأكد من التقاط البذور. تبرد في الثلاجة لمدة 10 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ملء شاكر كوكتيل مع 2 ملاعق كبيرة من هريس بلاك بيري ، 2 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع ، 2 أوقية من الجن ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون ، وحفنة من الجليد. رج بقوة من 5 إلى 6 مرات حتى يصبح المشروب باردا. صفي الخليط في كوب طويل. أعلى مع 6 أوقية من البيرة الزنجبيل ويقلب بخفة. كرر لمدة 3 حصص المتبقية. الانتهاء وخدمة مع مغرفة من شربات أو الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
مياه إضافيةمياه إضافية
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
100 في المائة تيكيلا بلانكو100 في المائة تيكيلا بلانكو
شرباتشربات
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الجنالجن
رشة فيرموثرشة فيرموث