بطيئة طباخ اليونانية الدجاج بيتا طيات
بطيئة طباخ اليونانية بيتا الدجاج طيات قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 326 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 10 دقائق. مزيج من 2 خيار, طيات خبز البيتا, طماطم البرقوق, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول طيات بيتا اليونانية سمين, جيوب الدجاج اليونانية بيتا {طباخ بطيء}، و طباخ بطيء دجاج يوناني لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 3-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في طباخ ، اخلطي البصل والثوم وتوابل الليمون والفلفل والأوريجانو والبهارات.
يضاف الدجاج ؛ معطف مع خليط التوابل.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 ساعات.
قبل حوالي 10 دقائق من التقديم ، قم بتسخين خبز البيتا حسب التوجيهات على العبوة. في هذه الأثناء ، أخرج الدجاج من الطباخ ؛ ضعه على طبق. يقلب الزبادي في خليط البصل. أجاد الدجاج عن طريق سحب بعيدا مع 2 الشوك. يسكب الدجاج على خبز البيتا الدافئ. ملعقة خليط البصل ، وذلك باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، على الدجاج. قمة مع الطماطم والخيار. أضعاف الخبز بيتا في نصف لخدمة.