صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

بطيئة طباخ الفلفل ستيك

بطيئة طباخ الفلفل ستيك
بطيئة طباخ الفلفل شريحة لحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 490 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري والماء والأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء وعاء طهي بطيء سهل-شريحة لحم مشوية, ستيك الفلفل المطبوخ ببطء، و ستيك الفلفل المطبوخ ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الدهون من لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
2
قطع لحم البقر إلى 6 قطع خدمة. رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري في مقلاة حوالي 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في 3-إلى 4-كوارت طباخ بطيء, لحم البقر طبقة, بصل, الثوم والزنجبيل. في وعاء صغير ، اخلطي المرق وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
البصلالبصل
مرقمرق
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
4
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء ؛ يقلب تدريجيا في خليط اللحم البقري. ضجة في الفلفل. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في الطماطم. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أطول أو حتى يتم تسخين الطماطم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
نشا الذرةنشا الذرة
طماطمطماطم
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير هي خيارات رائعة لشرائح اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. مجموعة ريموند آر ميرلوت مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم تبدو مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ميرلوت يملأ الفم مع الكرز على نحو سلس, التوت والبرقوق النكهات جنبا إلى جنب مع تلميحات من الأرض والتوابل في النهاية الفانيليا دافء بشكل ممتع. كامل الجسم ، ولكن ودود ، مع توازن جيد من الحمض والعفص. إقران مع أي شيء من سمك السلمون المشوي, لحم الخنزير المتن, الدجاج المشوي والأضلاع إلى الكاري الأحمر التايلاندي أو الطاجين المغربي.