بطيئة طباخ السويسري ستيك العشاء
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? بطيئة طباخ العشاء شريحة لحم السويسري يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، إلى 8 البطاطا والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 ساعات و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 88%. وصفات مماثلة تشمل بطيئة طباخ السويسري ستيك العشاء, طباخ بطيء ستيك سويسري، و طباخ بطيء شريحة لحم سويسرية.
تعليمات
قطع لحم البقر إلى 6 قطع خدمة. رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية.
يرش لحم البقر بالملح المتبل. يطهى في مقلاة من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني.
في 4-إلى 5 لتر طباخ بطيء, البطاطا طبقة, جزر, لحم البقر والبصل. في وعاء متوسط ، اخلطي الطماطم والمرق ؛ ملعقة فوق الخليط في طباخ بطيء.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 ساعات.
يرش البقدونس. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركات المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.