بطيئة طباخ السويسري ستيك العشاء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي بطيئة طباخ السويسري ستيك العشاء المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 424 سعرة حرارية. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط جاهزة للأكل الجزر قطع الطفل, بصل, لحم البقر شريحة لحم مستديرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء ستيك سويسري, طباخ بطيء شريحة لحم سويسرية، و طباخ بطيء شريحة لحم سويسرية.
تعليمات
قطع لحم البقر إلى 6 قطع خدمة. رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية.
يرش لحم البقر بالملح المتبل. يطهى في مقلاة من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني.
في 4-إلى 5 لتر طباخ بطيء, البطاطا طبقة, جزر, لحم البقر والبصل. في وعاء متوسط ، اخلطي الطماطم والمرق ؛ ملعقة فوق الخليط في طباخ بطيء.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 ساعات.
يرش البقدونس. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.