بطة مشوية مع صلصة المانجو
وصفة البط المشوي مع صلصة المانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في الجوار 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة المانجو ورحيق المانجو والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول صدر البط مع صلصة الخوخ والمانجو, صدر البط المتبل مع صلصة المانجو، و الآسيوية 5 التوابل المشوية لحم الخنزير المتن مع المانجو الحمضيات سالسان والبصل الأخضر فرانكي يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي أعلى ؛ إضافة بطة. ختم; نقع في الثلاجة 4 ساعات.
صب ماء مالح في قياس الزجاج 2 كوب. الميكروويف في ارتفاع 3 دقائق.
ضع البط على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
رذاذ مع ماء مالح ؛ يقدم مع صلصة المانجو.