بطاطس هربيد والبصل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي كامل 30? يمكن أن تكون البطاطس والبصل هيربيد وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 174 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مزيج من التوابل والفلفل والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي حار مع بطاطس هربيد وبصل لؤلؤي, البصل المحمص لان فام، و أكلة هربيد مع الدجاج والبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.