صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

بطاطس ناتشو

بطاطس ناتشو
البطاطا ناتشو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيتون ، السالسا مكتنزة خفيفة ، والجبن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل البطاطس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سوبر فود بطاطا حلوة بطاطا مقلية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ناتشو الجبن صدفي البطاطا, فييستا ناتشو تشيز لحم بقري و بطاطس، و ناتشو الكلب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضع ورقة من رقائق القصدير على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
ضع فرايز الوافل الفردية على الورقة والمساحة بالتساوي. باستخدام قفازات الفرن ، ضعي صينية الخبز في الفرن واخبزي البطاطس المقلية لمدة 18 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
أثناء خبز البطاطس المقلية ، افتح علبة الفاصوليا السوداء باستخدام فتاحة العلب والملعقة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وميكروويف على ارتفاع لمدة 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(التاجر جو )(التاجر جو )
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
حلوى الهواءحلوى الهواء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاصة الفانيليا الصافية أو الماءخلاصة الفانيليا الصافية أو الماء
يمكن فتاحةيمكن فتاحة
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
باستخدام قفازات الفرن ، أخرجي البطاطس المقلية من الفرن واتركيها تبرد حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
للتجميع ، ضعي البطاطس المقلية بالتساوي على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. أعلى كل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مع 1 ملعقة كبيرة من الفاصوليا ساخنة ثم يرش مع الجبن والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
7
وضع لوحة في الميكروويف والحرارة على ارتفاع لمدة 1 دقيقة ، أو حتى يذوب الجبن. باستخدام قفازات الفرن ، أخرج الطبق من الميكروويف. أعلى كل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مع 1 ملعقة صغيرة من السالسا و 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار