بطاطس محمصة "فرنسية مقلية" (قليلة الدسم)

قد تكون البطاطس "المقلية الفرنسية" المحمصة (قليلة الدسم) مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والماء وإكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و البصل الفرنسي البطاطا المحمصة لوصفات مماثلة.