بطاطس كوسة مخبوزة مع صلصة الطماطم كوليس
قد تكون بطاطس الكوسة المخبوزة مع صلصة الطماطم كوليس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 57 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وكوسة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول راتاتوي مخبوز مقرمش (كوسة وباذنجان) بطاطس مقلية مع صلصة الطماطم الحارة, بطاطس كوسة مخبوزة مع صلصة الرانش، و بطاطس كوسة مخبوزة مع صلصة غمس البصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع مكونات الكوليس في الخلاط وتهرسé.
انقله إلى مقلاة واطهيه على نار متوسطة حتى يصبح رائحا ودافئا ، من 3 إلى 5 دقائق.
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات الخبز والملح والفلفل.
ضع الدقيق في وعاء متوسط آخر والبيض المخفوق في وعاء أصغر.
اغمس أعواد الكوسة أولا في الدقيق حتى تغطى برفق ، ثم في البيض المخفوق.
لفها في خليط فتات الخبز حتى تغطى جيدا.
انقلي قطع الكوسة إلى صينية خبز غير لاصقة واخبزيها حتى تنضج الكوسة ولكن الطلاء هش ، حوالي 20 دقيقة.
دع البطاطس تبرد قليلا قبل الأكل.
تقدم مع الكوليس كصلصة غمس.
القرع الصيفي الأصفر (مثل أصناف الكروكنيك الطويلة والباتيبان المستديرة) والكوسة الذهبية والكوسة الخضراء الشائعة (في الصورة هنا) قابلة للتبديل ، لذا اختر ما يبدو طازجا. تلك التي هي لامعة البشرة ومشدود, لا مطاطي, هي أفضل رهان.