بطاطس ثلاثية الألوان مع البيستو والبارميزان
البطاطا الالوان الثلاثة مع البيستو والبارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكراث وفصوص الثوم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بيستو سلمون مع بارميزان بيستو أورزو, البارميزان البيستو تراجع، و رغيف البيستو البارميزان.
تعليمات
امزج 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والريحان والكراث والثوم في المعالج حتى تصبح ناعمة. تتبل صلصة الريحان حسب الرغبة بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 8 ساعات قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
سخن الفرن إلى 400 F ف. رش ورقة الخبز الكبيرة مع رذاذ نونستيك. قلبي كل البطاطس مع 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء كبير لتغطيتها.
نقل إلى ورقة الخبز المعدة. البطاطا المشوية حتى تصبح طرية تقريبا ، حوالي 35 دقيقة.
تسكب صلصة الريحان فوق البطاطس وتقلب حتى تغطى. استمر في تحميص البطاطس حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا عند ثقبها بالسيخ ، لمدة أطول بحوالي 20 دقيقة.
انقل البطاطس إلى وعاء التقديم.
إضافة الجبن وإرم إلى معطف.