صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطس الباذنجان المخبوزة

بطاطس الباذنجان المخبوزة
بطاطس الباذنجان المخبوزة هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 105 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والباذنجان ورقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بطاطس الباذنجان المخبوزة المقرمشة مع صلصة مارينارا الغمس(أكان باذنجان بارميزان فرايز!), بطاطس باذنجان مقشرة مع الكاجو أيولي بالكاري، و راتاتوي مخبوز مقرمش (كوسة وباذنجان) بطاطس مقلية مع صلصة الطماطم الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F و. ورقة كوكي خط مع ورقة شهادة جامعية الطبخ أو حصيرة الخبز سيليكون.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
في وعاء ضحل ، اخلطي فتات الخبز ورقائق الفلفل والملح والفلفل. في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض بالشوكة أو الخفق. اغمس شرائح الباذنجان في البيض ، وقم بتغطية جميع الجوانب ؛ تخلص من الفائض.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
الباذنجانالباذنجان
فلفلفلفل
تراجعتراجع
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
لفة في خليط فتات الخبز حتى المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
لفةلفة
4
مكان على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى يصبح الطلاء هشا وذهبيا خفيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن